Categoria: Orienteering

  • Analisi Gara: COPPA ITALIA CO MIDDLE – 3^ PROVA – BOSCHI DI CARREGA

    Questa gara è ostica, soprannominata “Zecca Day” per la quantità esagerata di zecche. Non ho fatto un articolo in preparazione a queste gare perché, in realtà, non c’è stata una vera e propria preparazione, dato che sono stato in vacanza ad Alghero fino a giovedì. Posizione raggiunta: 5ª; posizione che potevo raggiungere: 1ª. Ora l’analisi.

    • Partenza → 1: parto bene, ma vado un po’ lungo sul sentiero e quindi devo tornare un po’ indietro.
    • 1 → 2: seguo il sentiero e la trovo bene.
    • 2 → 3: uso come punto d’attacco la fine del prato e, senza problemi, ci arrivo.
    • 3 → 4: vado dritto per dritto, ma sbaglio di qualche metro.
    • 4 → 5: stupidamente non taglio giù per il bosco, ma passo dal sentiero e faccio tutto il giro, perdendo qualche decina di secondi.
    • 5 → 6: il punto più lungo e anche quello in cui ho perso di più. Faccio l’unica scelta possibile, poi, terminata l’infinita salita, sbaglio andando troppo a sud-est. Punto da dimenticare.
    • 6 → 7: punto semplice.
    • 7 → 8 → 9 → 10: punti di precisione nel chill.
    • 10 → 11: passo dal sentiero invece che tagliare; probabilmente, passando dal bosco, avrei risparmiato un po’ di tempo.
    • 11 → 12: ultima salita spaccagambe e sono arrivato.

    In conclusione, avrei potuto tagliare di più e correre di più in salita, ma le gambe non spingevano. Ora sono focalizzato sulla gara di domani. #punto tutto sulla sprint.

    Zecche prese = infinite.
    No scherzo anzi stranamente 0.

  • Analisi Gara: COPPA ITALIA CO SPRINT – 2^ PROVA – ALBENGA

    La gara di oggi è andata molto meglio rispetto a quella di ieri. Anche il meteo è migliorato molto, con vento e pioggia più moderati. Mi sono posizionato 1° e sono molto contento di questo. Ora l’analisi della gara:

    • Partenza – 1: Scelta ovvia, parto bene.
    • 1 – 2: Scelta fatta da destra, più corta, ma rallentata da una macchina che passava.
    • 2 – 3: Sempre da destra.
    • 3 – 4: Punto nascosto nell’angolo, per il resto scelta facile.
    • 4 – 5: Scelta facile.
    • 5 – 6: Era meglio la scelta di destra rispetto a quella di sinistra che ho fatto.
    • 6 – 7 – 8 – 9: Punti di corsa.
    • 9 – 10: Scelta fatta da destra, decisamente più breve.
    • 10 – 11 – 12: Punti facili.
    • 12 – 13: Punto da tirare senza scelta.
    • 13 – 14: Anche questo punto da tirare.
    • 14 – 15: Punto vicino senza scelta.
    • 15 – 16: Ho fatto da sinistra, ma era meglio da destra.
    • 16 – 17: Trattone da tirare.
    • 17 – 18 – Arrivo: Punti finali.

    Gara molto bella: sono partito in testa e ci sono rimasto per tutta la gara. Risultato direi molto soddisfacente rispetto a quello di ieri.

    Ci vediamo!

  • Analisi gara: COPPA ITALIA SPRINT – 1^ PROVA – PIETRA LIGURE

    Purtroppo, la gara di oggi non è andata come speravo, infatti a causa di una distrazione ho fatto PE. Correre nelle condizioni meteo di oggi era impossibile, la pioggia rendeva difficile vedere chiaramente la mappa e le vie di Pietra Ligure erano molto scivolose. Ora passo a una analisi punto per punto della gara.

    Purtroppo, la gara di oggi non è andata come speravo: infatti, a causa di una distrazione, ho fatto PE. Correre nelle condizioni meteo di oggi era impossibile: la pioggia rendeva difficile vedere chiaramente la mappa e le vie di Pietra Ligure erano molto scivolose. Ora passo a un’analisi punto per punto della gara.

    • Partenza – 1: Parto convinto, prima tratta molto semplice.
    • 1 – 2: Faccio la scelta da sinistra, più corta ma con più scale.
    • 2 – 3: Punto corto.
    • 3 – 4: Vado da sotto ma sbaglio completamente l’albero. Peccato, da questo punto in poi la gara è andata.
    • 4 – 5: Scendo le scale e in discesa raggiungo la 5.
    • 5 – 6: Passo dal tunnel poi vado da ovest, sbagliando: infatti da est era decisamente più corta.
    • 6 – 7: Sbaglio strada e allungo di qualche metro.
    • 7 – 8: Sbaglio di nuovo scelta, allungandola un po’.
    • 8 – 9: Punto corto, semplice.
    • 9 – 10: Evito la barriera falsa, buona esecuzione.
    • 10 – 11: Punto facile da spingere.
    • 11 – 12: Cerco il punto 12 dal lato sbagliato della strada, perdo minimo 30″.
    • 12 – 13: Spingo, punto facile.
    • 13 – 14: Punto semplice da correre.
    • 14 – 15: Era meglio passare da sud così ero lanciato, ma ho fatto la scelta da sopra.
    • 15 – 16 – Arrivo: Punti vicini.

    Penso che questa gara sia stata di grande insegnamento: mi ha mostrato quanto sia importante rimanere sempre concentrati.

    Ci vediamo al prossimo articolo!

  • In attesa delle gare in Liguria

    La Liguria, una regione geograficamente unica racchiusa tra l’arco montano e il Mar Ligure, ha dedicato gli ultimi quattro anni all’organizzazione di importanti eventi sportivi internazionali. Dopo aver ospitato una tappa della Coppa del Mondo, il territorio si prepara ora ad accogliere i Campionati Mondiali di Orienteering.

    In attesa di questo prestigioso appuntamento, il prossimo fine settimana si terranno due prove valide per la Coppa Italia. I comuni di Pietra Ligure e Albenga saranno i protagonisti di questo evento, richiamando numerosi atleti da tutto il mondo pronti a confrontarsi in due gare sprint, dove ogni istante può rivelarsi decisivo per la vittoria finale.

    Queste due gare si svolgeranno su terreni simili a quelli che ospiteranno i Campionati Mondiali; per questo motivo, saranno presenti atleti provenienti da tutto il mondo, pronti a testare le superfici di gara in vista dell’appuntamento iridato.

    In vista di queste gare sono molto carico perché mi sono allenato a lungo. Ho partecipato alla 5 km della Bologna Marathon finendola in soli 20 minuti (link Strava). Questa trasferta sarà anche l’occasione per rivedere i miei amici delle altre società. Il mio obiettivo sarebbe quello di raggiungere la top 3 in M14. Spero di poterlo raggiungerlo anche perché il tipo di gara mi si addice molto.

    Nelle scorse gare in Liguria che si sono svolte l’anno scorso mi sono piazzato rispettivamente 2° e 3° e, considerando che ero al primo anno di M14, e che quindi c’erano anche i 2011, è stato un grande traguardo. Per questo motivo spero di essere pronto a districarmi tra i toboga di vicoli e stradine.

    Speriamo bene 🤞.

    A presto!